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中考体育考试即将开始,这些考试规则要记牢

【字体: 】 发布日期:2017-04-13 11:33:01  点击次数:770

中考体育考试即将开始,这些考试规则要记牢

巢湖市中考体育考试将于本月18日开始进行,男女生各进行3个项目的考试,其中必考项目1项,选考项目2项。必考项目为男生1000米跑,女生800米跑。选考项目为立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、跳绳中2项。

考试在即,亲爱的考生朋友们,准备好了吗?

下面这些考试规则一定要记好!

 

01  800米/1000米跑

在塑胶田径跑道上进行,站立式起跑。受试者听到起跑信号后,立即起跑。受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每名考生测试一次,因跌跤或其他因素而未跑到终点的,以实际成绩计分。


 (资料图)

考生以下行为属于犯规:

1.发令前,身体的任何部位触及起跑线;

2.跑进中踏进跑道左侧跑道线;

3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进;

4.跑进中由他人领跑,或借助他人的力量跑进;

5.抢跑。

 

02  掷实心球

受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每名考生可连续测试两次,取最好成绩。

(资料图)

考生以下行为属于犯规:

1.投掷过程中,身体任何部位触及起掷线或起掷线前地面;

2.球出手前有助跑动作;

3.投掷过程中双脚同时离地;

4.投掷过程中身体侧后仰,投球时是双手持球、单手发力。

 

03  立定跳远

在沙坑或土质松软的平地上进行,受试者两脚自然分开站立,两脚原地同时起跳,不得有垫步、助跑或连跳动作。受试者测试结束后,从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。每名考生可连续测试两次,取最好成绩。

(资料图)

考生以下行为属于犯规:

1.起跳前垫步、上跑;

2.单腿起跳;

3.从起跳区域后方走出;

4.起跳前身体任何部位触及起跳线和测试区域。

 

04  坐位体前驱

受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约1015厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力,两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。每名考生可连续测试两次,取最好成绩。

(资料图)

考生以下行为属于犯规:

1.突然发力,使游标因惯性自行前滑;

2.向前推时两腿膝盖弯曲;

3.单手中指推,另一手中指离开游标;

4.部分脚掌离开脚蹬板。

 

05  跳绳

受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)计为一个,听到结束信号后停止。记录受试者在1分钟内的跳绳个数。每名考生测试一次。

(资料图)

考生以下行为属于犯规:

1.单脚交换跳或反摇绳;

2.每跳跃一次摇绳多回环;

3.用手转动跳绳的转轴。

 

附件:2017年巢湖市初中毕业学业体育考试评分标准


来源:转载自网络   编辑:巢湖市新华学校
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